Sağlığımızı korumak ve hastalıkların yayılmasını önlemek için düzgün hijyen uygulamaları kuraldır. Hijyenin kritik bir rol oynadığı alanlardan biri de tuvalet kullanımıdır.
Tuvaleti kullanırken ve sonrasında uygun hijyeni sağlamak hastalıkların yayılmasını önlemek için çok kıymetlidir.
El yıkama: Tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi ebediyen su ve sabunla yıkayın. Ilık su kullanın ve ellerinizi en az 20 saniye boyunca düzgünce köpürtün, parmaklarınızın ortasını ve tırnaklarınızın altını temizlediğinizden emin olun. Hakikat el yıkama ziyanlı bakteri ve virüslerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
Klozet kapağı: Bakteri ve mikrop barındırabileceğinden klozet kapağı ile direkt temastan kaçının. Klozet kapağı örtüsü kullanabilir yahut oturağa tuvalet kağıdı sererek bir bariyer oluşturabilirsiniz.
Sifon: Rastgele bir atığı ortadan kaldırmak ve paklığı korumak için kullanımdan sonra sifonu çekmeyi unutmayın.
Kişisel hijyen: Tuvaleti kullandıktan sonra kendinizi düzgün bir halde silerek şahsî hijyeninizi koruyun. Genital bölgeyi temizlemek için tuvalet kağıdı yahut ıslak mendil kullanın, bakterilerin anüsten üretraya (kadınlarda) yahut cinsel organlara yayılmasını önlemek için önden geriye yanlışsız silin.
El dezenfektanları: Sabun ve su yoksa, ellerinizi dezenfekte etmek için en az yüzde 60 alkol içeren alkol bazlı el dezenfektanları kullanın. Fakat, el dezenfektanları sistemli el yıkamanın yerine geçmemelidir.
Tuvaleti kullanırken uygun hijyen uygulamalarını ihmal etmek, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların yayılmasına neden olabilir:
Gastrointestinal enfeksiyonlar: Yetersiz el yıkama, mide enfeksiyonları, ishal ve kusmaya neden olabilen E. coli, Salmonella ve norovirüs üzere patojenlerin bulaşmasına neden olabilir.
İdrar yolu enfeksiyonları: Yanlış silme yahut dışkıdan kirlenme üzere yetersiz ferdî hijyen, bilhassa bayanlarda enfeksiyonlara yol açabiliyor.
Solunum yolu enfeksiyonları: Makus el hijyeni, grip ve soğuk algınlığı üzere teneffüs yolu virüslerinin yayılmasını kolaylaştırabilir, zira bu patojenler kontamine yüzeylere dokunarak ve akabinde yüze dokunarak bulaşabilir.
Hepatit A: Bu viral enfeksiyon, çoklukla tuvaleti kullandıktan sonra yetersiz el yıkama uygulamaları nedeniyle fekal-oral bulaşma yoluyla bulaşabilir.
Kaynak: Sözcü