Bir saati aşan TV obezite sebebi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Dünya Sıhhat Örgütü (DSÖ) tarafından Asya, Afrika ve Avrupa’nın 6 farklı bölgesinde yapılan ve 12 yıl süren çalışmada, obezite görülme sıklığında yüzde 10-30 ortasında bir artış saptandı. DSÖ, 2030 yılına kadar 1 milyar kişinin ‘sağlığı bozacak ölçüde bedende olağandışı yahut çok yağ birikmesi’ olarak tanımlanan obezite ile karşı karşıya kalacağını öngörüyor.

TÜRKİYE BİRİNCİ SIRADA

DSÖ Avrupa Bölge Ofisi tarafından açıklanan 2022 Avrupa Obezite Raporu’na nazaran, Avrupa’daki yetişkinlerin yüzde 59’u ile her üç çocuktan biri çok kilolu ya da obez.

Aynı rapora nazaran, Türkiye, Avrupa’da obezitede birinci sırada yer alıyor. Türkiye’de yetişkinlerin yüzde 59’u çok kilo yahut obezite sorunu ile karşı karşıya. Obezite görülme oranı erkeklerde yüzde 30, bayanlarda ise yüzde 40 civarında.

“HER 10 ÇOCUKTAN BİRİ OBEZ”

Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı, Halk Sıhhati Anabilim Kısmı Lideri Prof. Dr. Mustafa Necmi İlhan, Türkiye’de de görülme sıklığı giderek artan obeziteyle ilgili bilgi verdi.

Türkiye Çocukluk Çağı Obezite Araştırması’nın, çocuklarda obezite oranının yükseldiğinin ortaya koyduğunu belirten İlhan, rapora nazaran obezitesi bulunan çocuk oranının yüzde 8,3’ten 9,9’a yükseldiğini, yani her 10 çocuktan birinin obez olduğunu aktardı.

İlhan, bu araştırmaya nazaran, ‘fazla kilolu’ oranının ise yüzde 14,2’den yüzde 14,6’ya yükseldiğinin belirlendiğini kaydetti.

“GÜNDE İKİ SAATTEN FAZLA TV SEYREDİYORLAR”

İlhan, şöyle konuştu:

“Özellikle çocuklarda uzun mühlet hareketsizliğe neden olan televizyon izleme, tablet ve bilgisayar kullanımı, obezite riskini artırıyor. Zira, dijital teknolojilerin yaygın kullanılmasıyla çocukların ekran başında geçirdiği saat de artıyor. Bu durum, fizikî aktivite seviyesini azaltırken buna bağlı obezite riskini ise artırıyor. Uzun mühlet ekran başında kalan çocukların hem algı düzeyleri azalıyor hem de metabolizmaları yetersiz fizikî aktiviteye bağlı yavaşlıyor. Kas ve iskelet sıhhati açısından da risk taşıyan uzun mühlet bilgisayar, tablet ve televizyon üzere ekran başında kalınması, yeme alışkanlığını da bozduğundan, tüm bu etkenlere bağlı obezite gelişme riski çocukluk çağında artıyor. Bu nedenle, kesinlikle çocukların günde 1 saatten daha fazla ekrana maruz kalmaması, fizikî ve düşünsel sıhhatin korunması için kıymet taşıyor. İlkokul 2. sınıf çocuklarında yapılan Bakanlığın Şişmanlık Araştırması’na nazaran de çocukların yüzde 36,2’si hafta içi günde 2 saatten fazla televizyon seyrediyor ya da bilgisayarla vakit geçiriyor. Bunun oran hafta sonu yüzde 69,9’u buluyor.”

FİZİKSEL AKTİVİTE ÖNERİSİ

Tedavi edilmediği takdirde, obezitenin tesirleri nedeniyle hayat mühletinin kısaldığını, hayat kalitesinin bozulduğunu, doku ve organların olumsuz etkilendiğini söyleyen İlhan, obezitenin tıbbi beslenme (diyet), antrenman, davranış değişikliği, ilaç ve cerrahi ile tedavi edilebildiğini belirtti.

Prof. Dr. İlhan, obeziteye karşı yetişkinlerin haftanın en az 5 günü ve günde 30 dakika orta şiddetli, çocuklukların ise günde en az 60 dakika orta ve yüksek şiddetli fizikî aktivite yapmalarını önerdi. (AA)

Kaynak: Sözcü