Kalp krizine karşı hayat kurtaran 5 teklif

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kalp damarlarında ani tıkanma sonucu ortaya çıkan kalp krizi bazen şiddetli göğüs ağrısı ile gelirken bazen de terleme ve bulantıyla kendini gösterebiliyor… Kalp-damar hastalıklarının dünyada ve ülkemizde birinci mevt nedeni olduğunu hatırlatan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Polat Canbolat, kalp krizine karşı hayat kurtaran tedbirleri şöyle sıraladı…

Doç. Dr. İsmail Polat Canbolat

1 – Kalp krizi riskini artıran nedenleri bilin

Kalp krizi kalbi besleyen atar damarların ani olarak tıkanmasıdır. Bu durum çoklukla damar sertliğine bağlı olarak gelişir. Damar sertliği gelişiminin en sık sebepleri ise hipertansiyon, şeker hastalığı, sigara ve kolesterol yüksekliğidir. Yıllar içerisinde kalbi besleyen damarlarda plak oluşur. Bu plakların apansız yırtılarak tam yahut tama yakın tıkanması kalp krizine sebep olur. Kalp krizi geçiren her üç bireyden biri daha hastaneye ulaşmadan hayatını kaybeder. Bu nedenle erken teşhis ve tedavinin çok değerli olduğu kalp krizinde şikayetlerin geçiştirilmemesi ve hastaneye acil başvurulması gerekir.

2 – Bu belirtileri önemseyin

Kalp krizi belirtileri çok çeşitli işaretlerle ortaya çıkabilir. İşte en sık görülen şikayetler:

– Baskı, sıkışma şeklinde çoklukla üzerine biri oturmuş biçiminde tanım edilen 15 dakikadan uzun süren göğüs ağrısı.

– Omuz, kol, sırt, boyun, çene, dişler yahut üst karın bölgesine yayılan ağrı yahut rahatsızlık hissi.

Bunların yanı sıra az görülen lakin ani gelişen şikayetler de şöyle sıralanabilir…

– Bulantı ve soğuk terleme.

– Önemli nefes darlığı.

– Baş dönmesi, sersemlik hissi.

Bu şikayetler çoklukla bayanlarda, yaşlılarda, denetimsiz şeker hastalığı ve böbrek yetersizliği olan bireylerde ortaya çıkar. Bu belirtiler ansızın gelişirse ve 15 dakikadan uzun sürerse 112 aranmalı ve acil servise başvurulmalıdır.

3 – Kalp krizi geçirdiğinizi düşündüğünüz an bunları yapın

– Birinci yapmanız gereken belirtileri geçiştirmeden yardım istemektir. Şayet yalnızsanız en yakınlarınızı aramaktan çekinmeyin. Maalesef bilhassa yaşlı bireyler, yakınlarını rahatsız etmemek ismine şikayetlerini geçiştirme eforuna girerler. Halbuki şikayetlerden birini hissediyorsanız aile bireylerinize kesinlikle haber verin.

– Tek başınıza otomobil kullanarak hastaneye gitmeye çalışmayın. 112’yi arayın. Şayet otomobil kullanırken üstte belirtilen şikayetleri yaşarsanız yol kenarına park etmeye çalışın ve yardım isteyin.

– Kuvvetli öksürmekle kalp krizini durdurmak mümkün değildir. Toplumsal medyada bu ve buna misal emniyetli sıhhat kuruluşları tarafından önerilmeyen bilgilere prestij etmeyin.

– Tansiyonunuzu bilmiyorsanız lisan altı denilen tansiyon düşürücü ve göğüs ağrısını azaltıcı ilacı kullanmayın. Kalp krizi sırasında tansiyonunuz olağandan daha da düşük olabilir. Lisan altı kullanmanız durumu daha da kötüleştirebilir.

4 – Kalp krizi geçiren birine şuurlu davranın

Yanınızdaki birinin kalp krizi geçirdiğinden şüpheleniyorsanız birinci yapmanız gereken acil yardım için 112’yi aramak olmalıdır. Panik yapmadan evvel kişiyi hareket ettirmemeye çalışın. Mümkünse uzanmasını sağlayıp, varsa kemer ve kravatını gevşetin. Rahat hava alabilmesi için de odayı havalandırın. Kişi ani şuur kaybı yaşarsa birinci yardım eğitimi almadıysanız müdahalede bulunmayın.

5 – Tedbir almayı unutmayın

Kalp krizi riskimizi büyük ölçüde azaltabiliriz, ama büsbütün ortadan kaldıramayız. Sağlıklı hayat olmazsa olmazımızdır. Olağan kiloda kalmaya çaba etmek, sağlıklı beslenmek, sigarayı bırakmak, uyku nizamına dikkat etmek, fizikî aktivite yapmak ve sistemli denetime gitmek birinci adımlarınız olmalıdır.

Tansiyon bedellerini olağan düzeylerde tutmak kalp krizi riskini azaltan en büyük etmendir. Muhakkak aralıklarla tansiyonumuzu ölçmek çok kıymetlidir. Sinsi bir hastalık olan hipertansiyon çoğunlukla belirti vermez. Belirti vermesini beklemeden aralıklı takip etmek en değerli kollayıcı faktördür. Yeniden hipertansiyon hastalarında en büyük sıkıntılardan biri şikayet yapmadığı için ilaçların aksatılmasıdır. Tansiyon kıymetlerimiz denetim altında olacak formda ilaçlarımızı kullanmalıyız.

Şeker hastalığının denetimi de kalp krizi riskini büyük oranda azaltır. Sistemli beslenme ve önerilen halde ilaçların kullanılması ile risk azaltılabilir.

Kolesterol yüksekliği, damar sertliğinin en kıymetli nedenlerinden biridir. Yaklaşık olarak kolesterolün yüzde 20’si beslenmeden etkilenir. İşlenmemiş bitkisel besinlerden güçlü, hayvansal eserlerden yoksul Akdeniz diyeti usulü beslenme kolesterolde aktif düşüşe sebep olur. Buna karşın damar sertliği var ise kolesterol düşürücü ilaçlara başlanması kalp krizi riskini azaltır.