Bedenimizdeki en yararlı mikroplardan biri: Akermansia
Bedenimizde en çok bağırsaklarımızda bulunan probiyotiklerin sıhhatimize faydası tartışılmaz. Prof. Dr. Erk; 2004 yılında keşfedilen…
Bağırsaklar ruh sıhhatini nasıl tesirler?
Bağırsaklarımızın psikolojimizi de yönlendirdiğini belirten Doç. Dr. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Resul Kahraman, “Bunun en…
Sıhhatiniz için bağırsaklarınızı yine yapılandırın
“İkinci beyin” olarak isimlendirilen bağırsaklarımız, bağışıklığımızdan sindirim sistemimize, hormonlarımızdan ruhsal durumumuza kadar bedenimizi her açıdan…
Kefir ve turşu üzere fermente besinler ruh sıhhatine yararlı
Yeni bir araştırmaya nazaran, fermente besinler gerilim düzeyini düşürerek ruh sıhhatine yarar sağlayabilir.