• UYGULAMALAR

Uyku etiketi için sonuçlar

Şaşırtıcı araştırma: İyi uyunduğuna dair inanç, iyi uyumaktan daha önemli çıktı Şaşırtıcı araştırma: İyi uyunduğuna dair inanç, iyi uyumaktan daha önemli çıktı
Sıcaklarda deliksiz uykunun 10 yolu Sıcaklarda deliksiz uykunun 10 yolu
Uzman açıkladı: Uykuyu mahveden 5 kötü alışkanlık Uzman açıkladı: Uykuyu mahveden 5 kötü alışkanlık
İyi bir uyku çekmek bunları uygulayın: İşe yarayacak 25 ipucu İyi bir uyku çekmek bunları uygulayın: İşe yarayacak 25 ipucu
Uzman önerdi: Düzgün bir uyku için uygulayabileceğiniz 12 yöntem Uzman önerdi: Düzgün bir uyku için uygulayabileceğiniz 12 yöntem
Bilimsel araştırma: İyi bir gece uykusu ölüm riskini düşürüyor Bilimsel araştırma: İyi bir gece uykusu ölüm riskini düşürüyor
İmtihan muvaffakiyetini artıran 8 ipucu İmtihan muvaffakiyetini artıran 8 ipucu
6 saatten az uyuyorsanız dikkat 6 saatten az uyuyorsanız dikkat
Ekransız odada uyumak uyku kalitesini artırıyor Ekransız odada uyumak uyku kalitesini artırıyor
Uyku uzmanı açıkladı: Uyuyabilmek için bildiğiniz her şeyi unutun Uyku uzmanı açıkladı: Uyuyabilmek için bildiğiniz her şeyi unutun
Uykusuzluk hasta ediyor Uykusuzluk hasta ediyor
Uyurken horluyorsanız dikkat… Uyurken horluyorsanız dikkat…
NASA buldu: Astronotların uyku konumu insomniaya deva olabilir NASA buldu: Astronotların uyku konumu insomniaya deva olabilir
Saatlerin ileri ya da geri alınması uyku bozukluğu yaratabilir Saatlerin ileri ya da geri alınması uyku bozukluğu yaratabilir
Uyku uzmanından kaliteli bir uyku için 5 teklif Uyku uzmanından kaliteli bir uyku için 5 teklif
Bilim insanları uyku konusunda uyardı… Çok fazla uyumak da ziyanlı Bilim insanları uyku konusunda uyardı… Çok fazla uyumak da ziyanlı
Tabiat sesleri dinlemek fazladan yarım saatlik uyku kazandırıyor Tabiat sesleri dinlemek fazladan yarım saatlik uyku kazandırıyor
Uyku uzmanı daha düzgün bir uyku için ipuçları paylaştı Uyku uzmanı daha düzgün bir uyku için ipuçları paylaştı
Sarsıntı korkusu uyku sıkıntılarını artırdı Sarsıntı korkusu uyku sıkıntılarını artırdı
Erken uyanmak ömür kalitesini de olumsuz etkiliyor Erken uyanmak ömür kalitesini de olumsuz etkiliyor
Sarsıntılar uykuları kaçırdı Sarsıntılar uykuları kaçırdı
Prof. Dr. Atasoy: Depremzedeler gece uyumaktan korkuyor Prof. Dr. Atasoy: Depremzedeler gece uyumaktan korkuyor
Uzmanlar, hayallerin gizemini açıklıyor: Gerçekçiler çünkü… Uzmanlar, hayallerin gizemini açıklıyor: Gerçekçiler çünkü…
Mevsimler ve uyku nizamı ortasındaki bağlantı açığa çıktı Mevsimler ve uyku nizamı ortasındaki bağlantı açığa çıktı
Sünger misiniz teflon mu? Sünger misiniz teflon mu?
Uykusuzluk nedeniniz vitamin eksikliği olabilir Uykusuzluk nedeniniz vitamin eksikliği olabilir